Beidh deacracht ag thart ar sheachtó milliún duine ar fud an domhain codlata anocht mar gheall ar choinníollacha lena n-áirítear insomnia, RLS, apnea codlata, nó támhshuan. Tá daoine ar fud na cruinne ag streachailt níos mó agus níos mó le díothacht codlata. Féadfaidh fiú easpa codlata gearrthéarmach cáilíocht na beatha a laghdú, agus mar sin is fadhb thromchúiseach é insomnia ainsealach. Ar ndóigh, téann an chuid is mó de dhaoine aonair ar chógas, ach b'fhéidir go gcuirfí iontas ort cé chomh minic a bhíonn fo-iarsmaí nach dteastaíonn uathu. Mar thoradh air sin, go leor cuardach a dhéanamh ar roghanna eile seachas leigheas traidisiúnta, mar shampla CBD ola agus vein dearg kratom.
Is meicníocht bhitheolaíoch é an córas endocannabinoid a idirghníomhaíonn CBD le (ECS). Cuidíonn an ECS le cothabháil hoiméastáis sa néarchóras, rud a chabhraíonn le rialáil codlata, cuimhne, ocras, strus, agus go leor próisis fiseolaíocha eile. Faightear teachtairí ceimiceacha ar a dtugtar endocannabinoids san ECS. Táirgeann an comhlacht na substaintí seo go endogenously. Téann CBD isteach sa chúrsaíocht tar éis ionghabháil ó bhéal agus ceanglaíonn sé le gabhdóirí ECS. Tá éifeachtaí cannabais ar an gcorp an-athraitheach. Tá an-tóir ar ola CBD mar gheall ar a chumas inchreidte an intinn a scíth a ligean agus codladh suaimhneach a spreagadh.
Crialaíonn rithimí laethúla
I measc samplaí de rithimí circadian tá an timthriall múscail-codlata, timthriall teocht an choirp, agus an timthriall de tháirgeadh hormóin roghnach. Sa chóras neural, tá an córas endocannabinoid freagrach as roinnt feidhmeanna a spreagadh. Féadfaidh an córas endocannabinoid freagairt do CBD. Spreagann CBD an secretion de na neurotransmitters mothú go maith dopamine agus serotonin. Tá fianaise ann go gcuidíonn CBD le imní agus pian ainsealach araon. Tá insomnia á rialú ag an rithim circadian, atá á rialú ag an ECS.
Sintéis GABA a Chosc nó a Éascú
Cuireann imní go minic le heaspa codlata san oíche. Féadfaidh CBD gabhdóirí GABA san inchinn a ghníomhachtú, rud a fhágann go mbraitheann socair. Tá éifeacht ag CBD freisin ar serotonin, an neurotransmitter mothú go maith atá freagrach as imní a rialú agus socair a chur chun cinn. Más mian leat do inchinn a mhaolú, is é GABA an príomh-tarchuradóir atá freagrach as.
Iad siúd a bhfuil deacracht acu nochadh mar gheall ar strus nó imní, féadfaidh siad faoiseamh a fháil le hola CBD. Is sprioc do ghabhdóirí GABA iad beinseadé-asaipíní, a úsáidtear go minic chun easpa codlata a chomhrac.
Entourage a Chruthú
Faightear céad cannabinoids éagsúla i bplandaí cannabais, agus níl CBD ach ceann amháin acu. Tar éis é a thógáil, tá éifeacht uathúil ag gach cannabinoid ar an gcomhlacht. Féadfar teaglaim de chomhpháirteanna plandaí cannabais, mar terpenes agus flavonoids, a úsáid freisin chun freagraí a tháirgeadh. Mar thoradh air sin, faigheann tú comhdhúile nach bhfacthas riamh cheana. Déanann an éifeacht entourage cur síos ar an meicníocht trína ndéantar tairbhí tairbhiúla CBD a iolrú i láthair substaintí eile.
Nuair nach ndéanfaidh ach beagán CBD, tagann an éifeacht comhluadar i bhfeidhm. Déileáiltear le hinsomnia agus tinnis a bhaineann le codlata le ola CBD, rud a chaithfidh éifeacht támhacháin a bheith aige sa chás seo. Imoibríonn CBN nó THC breise le CBD chun CBD a thabhairt leis an gcineál scíthe a cheadú. Tugadh an “cannabinoid scíthe deiridh” ar CBN mar gheall ar a chuid airíonna maolaithe.
Comhábhair Chúnamh Codlata CBD a Oibríonn Dáiríre
Chomh maith le CBD, úsáidtear substaintí eile i dtáirgí CBD. Méadaítear éifeachtacht CBD nuair a bhaintear comhpháirteanna gníomhacha cnáib. Féadfaidh luibheanna agus vitimíní eile a bheith san áireamh i n-áiseanna codlata CBD, mar shampla fréamh valerian, chamomile, bláth paisean, agus mianraí cosúil le maignéisiam. Is féidir melatonin, áis codlata aitheanta, a úsáid freisin i dtáirgí CBD atá beartaithe chun cabhrú leat stop a chur leis.
Chun aon fhadhbanna sláinte a sheachaint, ba cheart duit táirgí CBD a roghnú a dhéantar as ábhair uile-nádúrtha. Tá bealaí éagsúla ann ina bhféadfadh breiseáin cosúil le leasaithigh agus dathanna saorga dochar a dhéanamh do shláinte.
Áiseanna Codlata Cannabidiol (CBD): Cad Atá Siad agus Conas a Oibríonn siad
Is iad an dá tháirge codlata CBD is minice a úsáidtear ná tinctures ola CBD agus gummies CBD. Tógtar iad ó bhéal agus tagann siad lena sraith buntáistí agus míbhuntáistí féin. Is leagan inite den chomhdhúil é gummies CBD, rud a chiallaíonn go ndéantar iad a mheitibiú sa chorp tar éis iad a ithe. Is modh ionsúcháin níos moille é gummies CBD a ithe, ós rud é go gcaithfidh CBD dul tríd an gcóras díleá. Tá sé seo toisc go gcaithfidh an druga dul tríd an gcóras díleá ar dtús sular féidir é a úsáid. Tá easpa bith-infhaighteachta ann freisin. Mar thoradh air sin, caithfidh othair cógais a ghlacadh a chuireann dlús leis an nós imeachta. Rogha amháin is ea ionghabháil gummies le bia ard-saill. Bíonn tionchar níos faide ag gummies CBD ná cineálacha eile CBD mar gheall ar a mbith-infhaighteacht theoranta.
Tarlaíonn ionsú sublingual nuair a chuirtear titim ola CBD faoi bhun an teanga agus coinnítear ann ar feadh 60 soicind. Is cur chuige coitianta é seo maidir le ola CBD a riar roimh leaba. Is é bith-infhaighteacht candies CBD agus tinctures ola an príomh-idirdhealú idir an dá cheann.
Tá ola CBD úsáideach chun ár rithimí circadian a choigeartú, a bhfuil an timthriall múscail ina chuid de. Tá ár giniúint serotonin féin nasctha le rialáil GABA. Le haghaidh oíche suaimhneach agus diúscairt chobhsaí, tá serotonin riachtanach. I gcás easpa codlata, tá dhá cheann de na táirgí míochaine CBD-bhunaithe is minice a úsáidtear tinctures ola agus gummies CBD. Má tá insomnia agat agus go bhfuil tú sásta triail a bhaint as ola CBD, beidh tú ag mothú níos fearr tar éis tamaill. Tá súil againn go bhfuil go leor eolais faighte agat ón alt seo chun tosú ag úsáid ola CBD chun d'insomnia nó d'easpa codlata a chóireáil. Ádh mór ort, agus go raibh maith agat as léamh!
Am postála: Oct-28-2022